Jūsų emocijas sukelia praeinančios mintys.

Geros naujienos: jūs nesate jūsų mintys.

Puikios naujienos: jūs galite išmokti, kaip veiksmingai kvestionuoti savo mintis ir išlaisvinti protą.  

Byron Katie metodas „The Work“ - tai būdas atpažinti ir kvestionuoti mintis, kurios sukelia visas pasaulio kančias. Tai būdas rasti taiką su savimi ir pasauliu.

Daugiau nei prieš 30 metų,  Byron Katie sukūrė metodą „The Work“, kuris šiuo metu yra populiarus ir plačiai naudojamas visame pasaulyje. Tai paprastas, tačiau mąstymą ir požiūrį keičiantis įrankis.

Kiekvienam žmogui šis procesas yra labai individualus. Šis metodas leidžia pažvelgti į stresinę situaciją iš kitos perspektyvos, pasitelkiant savo asmeninę patirtį ir pavyzdžius. Tokiu būdu keičiasi ankstesnė patirtis ir įgyjama daugiau ramybės, aiškumo, lengvumo bei pasitikėjimo gyvenimu. Sugrįžta energija ir gyvenimo jėgos.  

Tyrinėdami stresinę situaciją pagal Byron Katie metodą „The Work“ , mes ne tik tyrinėjame savo ribojančius įsitikinimus, stresines mintis – tas, kurios sukelia pyktį, liūdesį ar nusivylimą, bet ir iškeliame klausimus joms, ir, šių klausimų dėka, stresinės mintys praranda savo galią. Jos daugiau neturi įtakos mums.

Puikūs dvasiniai tekstai aprašo, ką reiškia būti laisvam. Metodas „The Work“ yra apie „kaip“ - kaip atrasti ir priimti realybę, kaip pakeisti senus įsitikinimus sukauptus per gyvenimą, kaip atstatyti savo resursus, kaip išmokti suprasti ir priimti save bei kitą ir t.t.
Šiuo metodu naudotis gali kiekvienas, kurio širdis ir protas atviri.  

„Žmones sieja vienas bendras dalykas, jie nori gyventi kitaip: maloniau, spontaniškiau, džiaugsmingiau, nuoširdžiau.“ – Byron Katie

Daugiau informacijos apie metodą „The Work“ rasite svetainėje https://thework.com/

Byron Katie metodas „The Work“: kaip išlaisvinti protą ir rasti taiką su savim